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品號：6403587

全真皮手把+內崁式TSA密碼鎖
專利外觀設計+防撞金屬護角
搭載最新彈簧避震輪科技

商品訊息描述

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商品訊息特點

鋁框箱-特點	TSA海關鎖掛勾其它
行李箱-尺寸	二件組
行李箱-顏色	黑金藍紅桃綠其他

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

緝毒犬很聰明？讓輪胎被大卸八塊！

節目中心／綜合報導

韓國警方破獲當地治安史上最大宗的毒品走私案，國籍販毒組織中有3名台籍嫌犯涉案，市價高達84億元的安非他命被查扣，總計走私112公斤的安毒。社會觀察家砲哥研判，台日韓三地毒販會舉辦「國際合作」，就是因為韓國市場被養得實在太大，毒品需求量大增所造成的結果。

▲ 台日韓警方聯手破獲大型安非他命私案（示意圖／資料照）

砲哥分析說：「販毒集團自以為很穩，把冰毒都塞在大型機具和廢輪胎裡，韓國警方為了切割大型機具將證物取出，還花了一天多的時間，才取出市價80多億的安非他命」

台日韓毒販為了鉅額獲利，進軍韓國毒品市場，據說起因跟日本毒販也脫不了關係，砲哥解釋說：「冰毒就是安非他命，吸冰毒在國際上叫做『溜冰、吃冰』，這一次是台灣人、韓國人、日本人一起『溜冰』，過往韓國毒品都由日本毒梟供應，沒想到市場被日本養胖了，變得有行有市，日本反而無法趕上供應量，台灣才加入一起賣！」

警方估計，查獲的冰毒可供約300萬人吸食，砲哥分析市價說「安非他命在台灣一公斤最多一百多萬，在日本為四百多萬，韓國可以賣到六七百萬，於是毒販挺而走險直接運到韓國，連轉運路線都不排，竟然直接從產地泰國運到韓國！」

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釋放手腕、脖子、臀背肌的緊繃不適，9種伸展操神救援

【早安健康／萊克奚‧威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）】辦公室工作者伸展課表

久坐的工作型態特別容易造成下背肌肉僵硬，在工作之間的休息時間可利用此系列動作解除腕部、頸部和背部的張力，並放鬆臀部與髖部肌群。即使是坐椅背部伸展這種簡單的動作，都可以讓疲倦的身體恢復活力繼續工作。如果能夠每二十分鐘就起身活動或繞辦公室走一走也很好。最好能確保工作環境帶來舒適感，並盡量減少壓力。

辦公室伸展運動

1. 手部暖身
坐在椅子上，十指在胸前交扣。雙手保持放鬆，兩手的手腕輪流屈曲與伸展。重複4次。

2. 坐椅背部伸展
坐在椅子上，雙臂抬高，掌心朝下且十指交扣。然後翻掌使掌心朝上延伸，但肩膀下壓加強伸展效果。維持10秒。

3. 坐椅側彎
坐在椅子上，抬高右臂向左側彎，身體不要前傾與後仰。可用左手去拉右腕加強側彎的效果。維持20秒。

4. 坐椅貓式伸展
坐在椅子上，雙手放在大腿。吸氣時弓背挺胸，視線稍微朝上；吐氣時圓背、骨盆後傾，捲身並收起下巴。重複4次。

5. 坐椅扭轉
坐在椅子上，右手握住椅背並向右轉動，依序從下背、中背及肩部，最後頭部也轉朝側後方。維持20秒。換邊重複相同動作。

6. 坐椅4字伸展
坐在椅子上，背部挺直，雙腳平踩地板。抬起左腳，膝蓋朝外，將腳踝靠在右腳大腿上。上半身從髖部前傾，彎得越多、效果越強。維持30秒。換腳重複相同動作。

7. 90度扶椅伸展
站在椅子後方，雙手扶著椅背，雙腿與肩同寬。雙腳向後移動，直到身體呈90度角。頭部與脊椎要呈一直線。回復時，收腹彎膝向前走，然後髖部前推站起。維持30秒。

8. 椅子高弓步蹲
站在椅子前，右腳抬到椅子上，髖部前推成弓箭步。維持20秒。換腳重複相同動作。

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本文摘自《最新伸展運動大全215式決定版》／萊克奚‧威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）／旗標

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