【CP值超高】【Rimowa】HYBRID Cabin 21吋登機箱(亮藍)-哪裡買的到?

3月 20, 2019

最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買【CP值超高】【Rimowa】HYBRID Cabin 21吋登機箱(亮藍)-哪裡買的到?

理所當然的【CP值超高】【Rimowa】HYBRID Cabin 21吋登機箱(亮藍)-哪裡買的到?就是最好的生日禮物啦

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術

你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。

一、保暖部位對了才會暖活

保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。

首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。

其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。

二、自製暖暖包

暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。

但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。

你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。

三、運動＋穴位按摩

中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。

試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。

除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。

另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。

四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠

有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。

泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

大?直美輕取對手打進泛太平洋網賽冠軍戰

（中央社東京22日綜合外電報導）日本名將大坂直美今天在準決賽只花71分鐘，就以6比2、6比3輕鬆解決義大利選手喬琪，將在泛太平洋女網公開賽決賽對上捷克的普里斯科娃。

世界排名曾高居第一的普里斯科娃（Karolina Pliskova），在另一場準決賽耗費超過2個小時，以6比2、4比6、6比3擊敗克羅埃西亞的薇琪克（Donna Vekic）。

第3種子大坂直美本月稍早在美國網球公開賽爆冷扳倒美國重砲手小威廉絲（Serena Williams）封后，世界排名攀升到第7。面對扳倒大會第一種子「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪（Caroline Wozniacki）的喬琪（Camila Giorgi），大坂首盤展現凌厲的正手拍，兩度破發，戰局一面倒。

第2盤大坂持續加壓，第5局再度破發，喬琪無力招架，最後大坂以一記威猛的反手拍讓喬琪回球出界，比賽告一段落。

如果大坂在這項比賽奪冠，這將是她繼印地安泉（Indian Wells）網賽及美網之後，今年第3度在WTA巡迴賽捧回單打金盃。（譯者：徐崇哲）1070922

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