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商品訊息功能
- 品號：4721317
- 頂級真皮壓紋材質（義大利牛皮）
- 隔層/卡夾分類分明好收納
- 透明照片/證件窗，使用更方便
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
PO文謝空服員幫找回錢包反遭酸 羅志祥不滿回覆：可悲
藝人羅志祥活躍於陸綜，經常來往台灣、大陸之間，日前飛往北京，卻意外在下機後發現錢包遺失，緊急聯絡乘務人員，所幸在對方積極協助下，順利找回。他開心的PO合照致謝，沒想到卻被部分網友嘲諷「如果你不是明星呢」、「是為了騙你合照」，讓他有些動怒。
藝人羅志祥：「我的包呢？有看到我的包嗎？沒有啊。」
羅志祥日前飛往北京，卻意外在下機後發現錢包遺失，在微博寫下裡面有重要證件，還有全家福，幸運有乘務組工作人員的協助找到錢包，在寒冷的夜晚卻感受到大家的溫暖，真的很感動，謝謝，並po出合照致謝。沒想到卻引來部分網友吐槽，如果看見你的證件都會還你，是為了騙你合影，雖然是開玩笑口吻，羅志祥卻有些動了怒，「合照是我主動要求，為什麼你的心態會如此？替你感到可悲。」另一名網友酸「如果你不是明星」，他也回應「說話不經過大腦」。
最近他受邀出席在北京舉辦的「2018今日頭條年度盛典」，為典禮開場表演，首次唱跳新歌《NO JOKE》，有網友將他當晚在現場的演出畫面和MV比對，狂讚根本神同步，MV上線不到4天點閱已經破5百萬。
頒獎典禮：「恭喜羅志祥恭喜關曉彤，恭喜他們獲得我是頭條，2018年度盛典抖音短視頻年度之星。」
羅志祥也加入時下最流行的「抖音」，不到半年時間已累積近7千萬個讃，大獲好評，這回遭網友吐槽罕見動怒，就怕空服員的好心被誤會。
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經期不該運動？養成7習慣防痛經
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。
2）隨時保持情緒開朗／在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。
3）減少寒性食物攝取／有痛經症的人平時應該減少食用冰冷及寒性食物，尤其是月經前來潮的前兩周，一直到月經結束都應該禁止。除了冰品之外，從冰箱中拿出的食物最好要放到室溫再食用。寒性的食物包括：西瓜、奇異果、火龍果、柑橘類水果、香蕉、水梨、柿子等等。
4）注意腹部保暖／平日盡量少穿兩截式的服裝，減少腹部受寒的機會。月經期不要吹風、淋雨，非必要不要去戲水、游泳。
5）減少高鈉食物攝取／月經前因為荷爾蒙的關係造成經前水腫，體重經常會有上升的狀況，並不是真正的變胖。但是有些人一看見體重增加就急著要減重，刻意去食用一些標榜低卡、零卡的減重食物，但是這些食物往往鈉含量驚人，而體內高鈉又會造成水分滯留，反而更加重水腫。重口味、重鹹、重辣的食物往往鈉含量也較高，因此月經前最好飲食口味清淡。
6）多吃高纖及全穀類食物／飲食中吃入的食物的變化為「水穀精氣」，成為人體「氣」的來源之一。因此人體氣血生化的來源來自於脾胃，而具有調補氣血最好的食物，就是五穀根莖類食物，例如：糙米、全麥麵包、小麥胚芽、地瓜……等。這些食物富含維生素B群，具有提振精神、安定神經的功能。對於有些月經期容易便祕的女性，多吃高纖食物也可以幫助排便。
7）減少糖分的攝取／在月經期食用過多的含糖飲料及甜食，會耗損體內的維生素B群，反而讓身體更不適、精神體力更差。很多人都認為月經痛時要吃巧克力或喝杯熱可可來止痛，其實這個觀念並不正確，吃巧克力止痛經心理層面的慰藉才是主因，因為吃甜食體內血糖升高會讓人有幸福的感覺，但這種幸福感只短暫的存在，而且在血糖下降後就消失殆盡了，反而會感覺更憂鬱，這個就是「甜食效應」。
但巧克力對於痛經的女性也不是完全沒有好處。確實巧克力中可以讓人產生愉快的感覺，緩解月經時的情緒低落，但是巧克力的含糖量過高會造成血糖不穩定，聰明的女性可以選擇可可濃度高於70％以上的黑巧克力或無糖巧克力，這樣既能享受巧克力溫順的口感，又可以穩定情緒，還能避免吃進過多的糖分不會發胖，可以說是一舉數得。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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