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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北城市盃青少年棒球錦標賽 12/22-12/26熱血開打
已連續舉辦14年的台北城市盃青少年棒球錦標賽，今年共有32隊同場競技，包括國外11隊及國內21隊將於12月22日至26日在天母棒球場、觀山棒球場及新生棒球場等地熱血開打。21日在天母棒球場舉行開幕典禮，主辦單位台北市政府體育局李再立局長出席典禮代表北市府歡迎各國熱愛棒球的青少年朋友齊聚台北外，也表示台北城市盃青少棒錦標賽是一個高水準的國際賽事，希望能提供國內球迷享受精彩的青少棒賽事，也藉此進行國際體育交流，讓參與者及觀賞者都能留下美好的回憶。
此次賽事國內21支球隊分別來自13個縣市，將迎戰香港、日本(靜岡、松山、宮崎、福岡、大阪、豐田、名古屋、和歌山)、韓國(京畿道、首爾)等勁旅。其中台北市由長安、重慶、興福、陽明及大理國中出賽，長安國中曾獲第八屆興富發盃海峽兩岸棒球城市交流賽及第三屆立德盃青少棒錦標賽冠軍，大理高中國中部曾獲107年陽明山盃全國三級棒球錦標賽季軍，重慶國中曾獲107年北市學生棒球聯賽青少棒硬式組亞軍及軟式組季軍，希望能打破日本球隊連霸地位，將冠軍留在台灣。
其他縣市部分，新北市二重國中也是一支戰績輝煌的隊伍，光是今年就獲得107年全國青少棒錦標賽、107年美國小馬聯盟小馬級亞太區青少棒錦標賽、107年美國小馬聯盟小馬級世界青少棒錦標賽及107年陽明山青少棒錦標賽4座冠軍獎盃。另外，桃園市新民國中也是奪冠傳統勁旅，曾於105至107年連續三年獲得LLB世界少棒聯盟次青少棒錦標賽冠軍。
日韓球隊方面，過往戰績皆有優秀表現，其中日本大阪隊為上屆冠軍，實力堅強，不容小覷；日本名古屋和豐田2隊則是已經連續14年參加本賽事，且在上屆也分別獲得亞軍及殿軍；另外韓國首爾隊則為上屆季軍隊伍。此次賽事眾多優秀隊伍參賽，對戰內容精彩可期，且全程免費入場觀賞，體育局誠摯歡迎球迷朋友一起進場為棒球小英雄加油打氣。
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狂刷烤肉醬 小心鈉爆表
中秋烤肉已成家家戶戶活動，但烤肉醬刷了又刷，當心鈉攝取量爆表。營養師傳授「柚子低鹽烤肉沾醬」，並提醒腎臟不好民眾應以低鹽沾醬取代烤肉醬，也不宜用薄鹽醬油。
林口長庚醫院營養治療科營養師曹雅姿表示，國健署過去調查發現，市售烤肉醬一瓶鈉含量高達六千二百毫克，相當於十五公克的食鹽，烤肉時多刷幾層，就可能超過每日成人鈉攝取量二千四百毫克。
有民眾擔心烤肉一口氣攝取太多鹽份，因此在醃製食材時改用薄鹽醬油，曹雅姿說，薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉，腎臟病患者攝取過多的鉀，恐引起心律不整，建議以低鹽沾醬取代烤肉醬。
除此之外，曹雅姿也傳授低鹽烤肉沾醬製法，只要將柚子一瓣擠出果汁及果肉，加上一湯匙米酒、二湯匙味醂、半湯匙檸檬汁和少許檸檬皮屑，攪拌均勻即可，讓腎臟不好、心血管疾病、高血壓等慢性病患都能吃出健康。
曹雅姿建議，民眾烤肉時盡量不要再刷上烤肉醬，蔬菜最好先川燙，可去除一些鉀離子，肉品只需要用一點點醬油及蒜頭醃製，肉品及海鮮類一定要烤熟，以免引起腸胃炎。
台北醫學大學台北癌症中心營養師李慧真也傳授三道高鈣料理，包括絲瓜櫻花蝦、里肌蔬菜串以及豆干青蔥串。
李慧真表示，「絲瓜櫻花蝦」就是將櫻花蝦、黑木耳、絲瓜以鋁箔紙包起來烤，櫻花蝦是高鈣食材，黑木耳含維生素D，有助鈣質吸收；「里肌蔬菜串」選用脂肪含量較低豬里肌肉，洋蔥、甜椒也是抗癌食物；「豆干青蔥串」由五香豆干、青蔥和香菇組成，豆干高鈣富含蛋白質，搭配富含維生素D香菇，提高鈣質吸收率。
烤肉盡量少喝碳酸飲和酒，防止鈣質流失。
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