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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅襪林子偉回母校 勉勵學弟：不要怕失敗
效力波士頓紅襪隊的旅美好手林子偉，今(24)日回到母校高苑工商，贈與棒球隊新球具，並且給予學弟技術指導，林子偉表示，現在高中生在球技上沒有問題，重點還是在心理層面和心態，他也傳授學弟「不要怕失敗。」
「不管是練習、比賽都會遇到高低潮，我自己是過來人，也會慢慢分享給這些學弟，畢竟路還很長，未來不是只有高中畢業。」林子偉說，會跟學弟建議不要怕失敗，沒有必要因為一個失誤，或一次打不好就喪失信心，比賽多的是，不需要在意一場的輸贏，下一次再討回來就好。
看到學弟的身材都比當年的自己高壯，林子偉表示這表示學校照顧得很好，他也提到，經過幾次訓練營的觀察，感覺到學弟們守備進步不少，尤其是在腳步節奏上，認為他們已慢慢接受美式風格的守備動作，不再只是追求正面接球。
高三的林逸達認為，林子偉傳授的守備技巧很受用，他也提到學長的叮嚀：「他要我們不要怕失敗，要從失敗中學習。」
他表示，自己高中時，因為比較喜歡打擊，因此沒在守備上下太大功夫，沒想到去到美國發現守備才是自己的優勢。問到目前從事哪些訓練，林子偉表示：「都是專注在重訓和體能的訓練，讓自己變得更強壯，技術方面已經不是太大問題。」
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最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉
【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！
臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。
▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供
圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！
歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！
低熱量烤肉原則
- 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
- 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
- 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！
- 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
- 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料
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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處
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