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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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開學典禮「微笑」卻遭賞巴掌 高中生不堪羞辱跳樓
怎麼才剛開學，就傳出學生跳樓身亡！大陸安徽省一名16歲高中生，因為在開學典禮上「微笑」，遭訓導主任當眾賞巴掌，後來又拿出此事繼續懲罰他，害得他疑似不堪羞辱，選擇跳樓自殺，送醫後急救後仍傷重不治。
據《看看新聞》報導，該名16歲的高中生小垚就讀黃山市歙縣的歙州高中二年級，11日校方舉行開學典禮時，因為在典禮上露出「笑容」，被訓導主任發現，當眾遭賞3巴掌，令他相當難堪。不料，訓導主任沒有因此放過他，更在之後的15日晨會上，又以此事將他叫到講台上，當著大家的面大聲斥責，且命令他到辦公室前罰站整個上午。
小垚的父親傷心地表示，兒子個性非常內向、溫和，鮮少與他人交流，更不曾與他人發生爭吵，況且小垚的表情向來如此，質疑「微笑」並沒有針對誰，更不代表不遵守紀律，如今卻因此失去一位兒子，悲慟不已。當地政府也已成立聯合調查組進駐該校調查，該名涉事的訓導主任也已被停職。
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自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
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生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
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