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下面附上一則新聞讓大家了解時事

運動簡單easy go 南市衛生局呼籲運用零碎時間多動以保健康

台南市衛生局輔導職場參與107年健康職場創意金點獎—沒時間運動?!職場動動好簡單創意競賽，利用日常生活中零碎時間，隨時隨地進行身體活動或運動，養成固定運動的習慣。經過評選，大內區衛生所的創意健康操榮獲全國優等佳績。

衛生局表示，每天上班工作好累，沒時間運動，是大多數人的藉口。上班族每天有超過三分之一的時間是在工作場所中，身體活動不足，增加肥胖的風險及心臟、腦血管、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等高風險疾病。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，對身、心、社會各層面的健康都有幫助。

衛生局指出，大內區衛生所的創意健康操，鼓勵職場員工提升運動率，員工每周至少運動5天，每次運動30分鐘，進行連續30天挑戰，挑戰成功後可獲得獎勵。呼籲職場員工不要總給自己找藉口，養成規律運動的習慣，隨時可以動起來，其實運動很簡單。

衛生局指出，營造健康友善職場，促進員工完善的健康資源，有助員工減少工作壓力、增加工作滿意度，提升企業服務品質和競爭，共創永續健康職場的未來。也邀請家人朋友一起來運動，每次10分鐘，分段累積有助於健康。

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腎結石免開刀！吸石清雷射手術精準治療

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

每逢夏季泌尿科門診，腎結石求診患者明顯增加四-五成，主因多為夏天氣溫高、流汗多、尿量少，針對腎結石治療，過去治療方式以開刀取出、經皮腎穿刺手術、體外震波碎石手術、硬式輸尿管鏡碎石手術等為主，如今腎結石已邁入精準治療的無傷口時代，有別以往傳統器械，目前已發展使用「吸石清雷射手術」，其無傷口、安全性高、術後疼痛感低且最快隔天出院。

這3大腎結石族群最難治

新光吳火獅紀念醫院外科部部長暨泌尿科專科黃一勝醫師表示，尿路結石中最讓醫師頭痛的便是腎結石，主要原因為腎臟血管豐富，對於年紀大或有多重疾病之患者，開刀風險高；若遇到頑固型結石、鹿角形結石、2.5公分以上的巨大或複雜的結石患者，體外震波碎石手術須4-5次且完全排出結石成功率較低。

吸石清雷射手術無傷口、疼痛感低、安全性高

黃一勝醫師指出，「吸石清雷射手術」藉由將具專利技術的吸石清導管從尿道經輸尿管放入腎臟，再藉高階軟式輸尿管腎臟內視鏡看結石狀況，軟式內視鏡可隨意轉彎高達270度，手術治療腎結石零死角；發現結石後再以雷射擊碎結石，利用手術內的負壓裝置使導管產生吸力，如吸塵器般吸出打碎的結石，整體過程無需從腎臟穿刺，大幅降低腎臟出血及手術對於身體的傷害，吸石清導管費用約4萬。

專利技術來加持 大幅降低術中風險

吸石清導管的研發者，美國外科學院院士萬肖蓬博士提出，當初發明「吸石清導管」最主要的因素有二點，第一點是希望它可以降低腔內壓力，減少患者感染的風險，讓手術的安全性提高；第二點則是希望能改善傳統軟式輸尿管鏡打碎結石後卻面臨視線不佳的困擾，藉由導管同時擊碎和吸出碎石，有效保持手術視野清晰、加速手術效率。此外，吸石清導管還有一項優點是，它大幅避免軟式輸尿管鏡高損壞率之情況，及降低患者術中風險。

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