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- 分段式鋁合金拉桿+ABS堅固外
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 拉鍊箱-特點 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
游盈隆再籲賴總辭 卓榮泰不悅
【記者郭玉屏台北報導】民主進步黨主席補選候選人游盈隆24 日再度呼籲內閣總辭，還說並非在裂解、不要曲解。另一候選人卓榮泰則期盼游盈隆發言能更謹慎，也說和台北市長柯文哲「最好都是朋友」。
卓榮泰24日中午到台北市議會拜會民進黨團，針對參選理念及民進黨現今所面對困境，向黨內同志說明及溝通。
媒體會後聯訪詢問游盈隆23日指行政院長賴清德「賴著不走是奧客」，是否認為自我裂解說法。卓榮泰指出，黨內選舉要一團和氣，讓大家看到民進黨的毅力和努力，游盈隆的話或許會讓很多人誤解，但難道連他也是誤解嗎，希望游盈隆是基於好意才如此說。
卓榮泰強調，行政院和立法院之間基於國會運作順利，是經過很多考慮和考量，絕非猜測或想像即可處理如此困難之事，且行政院選後已充分檢討，賴清德自我要求也很高，絕非游盈隆所形容，盼游盈隆發言能更謹慎。
媒體追問如何看柯文哲日前回應卓榮泰的「兩岸可以彼此親來親去、但不是一家親」說法，說：「什麼叫可以親，不可以一家親，不然要兩家親、三家親、還是半家親？」
卓榮泰表示，至少柯文哲講的一句話「兩家親」就對了，其他都不對；民進黨和任何人及台灣內部正向力量都會合作，因外在威脅和壓力很大，內部若再彼此抵銷，只會讓外在敵人加倍，只要彼此有誠意都可坐下來談。他也認為，柯文哲應該不至於討厭民進黨，因為柯文哲選舉時應有得到民進黨支持者的支持，應該不會討厭，「我們（民進黨）也努力讓他不討厭」，最好都是朋友。
卓榮泰還提到，和網紅「館長」合體直播一事已在進行，時間很快會敲定，未來也不排斥和其他網紅直播、對話，目前都還在進行處理中，藉此和各界交換意見，也努力讓大家了解未來民進黨的轉變。2018/12/24
經期不該運動？養成7習慣防痛經
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。
2）隨時保持情緒開朗／在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。
3）減少寒性食物攝取／有痛經症的人平時應該減少食用冰冷及寒性食物，尤其是月經前來潮的前兩周，一直到月經結束都應該禁止。除了冰品之外，從冰箱中拿出的食物最好要放到室溫再食用。寒性的食物包括：西瓜、奇異果、火龍果、柑橘類水果、香蕉、水梨、柿子等等。
4）注意腹部保暖／平日盡量少穿兩截式的服裝，減少腹部受寒的機會。月經期不要吹風、淋雨，非必要不要去戲水、游泳。
5）減少高鈉食物攝取／月經前因為荷爾蒙的關係造成經前水腫，體重經常會有上升的狀況，並不是真正的變胖。但是有些人一看見體重增加就急著要減重，刻意去食用一些標榜低卡、零卡的減重食物，但是這些食物往往鈉含量驚人，而體內高鈉又會造成水分滯留，反而更加重水腫。重口味、重鹹、重辣的食物往往鈉含量也較高，因此月經前最好飲食口味清淡。
6）多吃高纖及全穀類食物／飲食中吃入的食物的變化為「水穀精氣」，成為人體「氣」的來源之一。因此人體氣血生化的來源來自於脾胃，而具有調補氣血最好的食物，就是五穀根莖類食物，例如：糙米、全麥麵包、小麥胚芽、地瓜……等。這些食物富含維生素B群，具有提振精神、安定神經的功能。對於有些月經期容易便祕的女性，多吃高纖食物也可以幫助排便。
7）減少糖分的攝取／在月經期食用過多的含糖飲料及甜食，會耗損體內的維生素B群，反而讓身體更不適、精神體力更差。很多人都認為月經痛時要吃巧克力或喝杯熱可可來止痛，其實這個觀念並不正確，吃巧克力止痛經心理層面的慰藉才是主因，因為吃甜食體內血糖升高會讓人有幸福的感覺，但這種幸福感只短暫的存在，而且在血糖下降後就消失殆盡了，反而會感覺更憂鬱，這個就是「甜食效應」。
但巧克力對於痛經的女性也不是完全沒有好處。確實巧克力中可以讓人產生愉快的感覺，緩解月經時的情緒低落，但是巧克力的含糖量過高會造成血糖不穩定，聰明的女性可以選擇可可濃度高於70％以上的黑巧克力或無糖巧克力，這樣既能享受巧克力溫順的口感，又可以穩定情緒，還能避免吃進過多的糖分不會發胖，可以說是一舉數得。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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