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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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經文處永續發展研討會 強調台灣發展與貢獻
第73屆聯合國大會(UN General Assembly，簡稱UNGA 73)18日在聯合國總部召開，駐紐約台北經濟文化辦事處18日也於曼哈頓中城舉辦永續發展目標(Sustainable Development Goals，簡稱SDGs)議題相關研討會，台灣行政院環保署副署長詹順貴表示，雖然台灣目前非聯合國會員國，但在永續發展、環境保護各方面均積極參與，為全人類福祉付出，希望聯合國的全球目標能讓台灣一起做出貢獻。
為配合第73屆聯大會議開議，並呼應即將展開的聯大總辯論主題「使聯合國與全人類相關：促進和平、公平及永續社會的全球領導及共同責任」，經文處的「永續發展全球夥伴關係：落實永續發展目標的最佳實踐」研討會，針對台灣在全球環境能源永續發展所做的貢獻，以及遇到的挑戰為主講內容。
駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文表示，聯合國大會召開，在各會員國針對氣候變遷、永續發展等議題進行討論時，台灣也同樣關注，並持續對該議題付出，與國際分享經驗、互相學習，與全球公民一同參與。
吐瓦魯國總理索本嘉(Enele Sosene Sopoaga)表示，台灣不僅在氣候變遷、環境、教育等各個領域都積極參與，並做出實際的貢獻；「台灣應該成為聯合國會員國的一員，同時也應成為其他國際組織的一員，吐瓦魯未來也會繼續支持台灣入聯。」
詹順貴則針對「智慧水資源管理」、「永續能源轉型」、「潔淨空氣」、「永續物料管理及循環經濟」、「生態保育綠色網絡」，以及「永續發展目標國際夥伴關係」等六大主題分享。
詹順貴表示，台灣希望能在2025年達到非核家園的目標，將目前台灣依靠核能發電的占比歸零，同時在2030年希望能將太陽能發電等再生能源從36%增加到70%，而目前台灣已經積極發展地熱發電、小型川流式水力發電等。
同時，由於台灣從今年開始擴大執行「限塑令」，以緩解由塑膠廢棄物造成的環境污染問題，詹順貴說，目前台灣的回收寶特瓶除了可以做成環保袋、毛毯等，在抽紗後更可做成排汗機能布料，在2018年舉辦的世界盃足球賽，就有16個國家隊伍採用台灣的排汗機能布料，在未來使用上也有相當的潛力。
在實現聯合國的永續發展目標下，詹順貴表示，台灣近年跟各個國家都建立了夥伴關係，長期以來也透過國際發展基金會推動合作，更與美國環保署共同成立「國際環保夥伴計畫」(International Environmental Partnership)，參與國際議題並實現聯合國的全球目標。
當天與會嘉賓還有財團法人國際合作發展基金會秘書長項恬毅，及馬紹爾群島常駐聯合國代表Amatlain Elizabeth Kabua等。
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